Elintapaneuvonta

Elintapaneuvonta on maksuton palvelu, joka ohjaa ja motivoi tiellä kohti uutta aktiivista elämää. Maksuttoman neuvontaprosessin alussa laaditaan yhdessä liikuntaneuvojan kanssa suunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä arkiaktiivisuutta sekä liikunnallista elämäntapaa. Neuvonnan lähtökohtana ovat asiakkaan omat kiinnostuksen kohteet ja mahdollisuudet liikkumisen lisäämiseen. Neuvonta on ihmislähtöistä ja positiivista neuvontaa, missä on tarkoitus saada asiakas voimaan paremmin keskittymällä kokonaisuuteen, ilman syyllistämistä.

Elintapaneuvonta on tarkoitettu sinulle, jos kaipaat lisää liikettä arkeesi tai tiedät, että elintavoissasi olisi korjaamisen varaa.

Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä katsomaan olisiko siellä arjessa jotain minkä voisi tehdä paremmin.

Elintapaneuvonnan ryhmätoiminta on tarkoitettu pienelle ryhmälle tai yhteisölle ja niiden sisältöä muokataan toiveiden mukaan. 

Lähtökohtana ryhmäelintapaneuvonnassa on luennoida, antaa ajatuksia (ja tehtäviä) omaan terveyteen, liikuntaan, uneen ja ravitsemukseen liittyen sekä mahdollistaa tila yksilön kysymyksille ja pohdinnalle aiheiden tiimoilta.